幫助孕婦預(yù)防孕期痔的按摩方法

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  女性在妊娠期間發(fā)生痔的概率明顯增加。懷孕以后,女性的子宮明顯地增大膨脹,壓迫盆腔的靜脈,影響靜脈血液的正常流動,肛門附近的靜脈會發(fā)生淤血和凸出的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象就是痔的表現(xiàn)。不過,由于孕婦肛門的血液循環(huán)比較豐富,藥物治療容易對胎兒產(chǎn)生不良影響,所以采用按摩的手法治療孕婦妊娠期痔就成為了首選。

  按摩選穴:百會穴、孔最穴。
 
  百會穴位于頭部,當前發(fā)際正中直上5寸,或兩耳尖連線中點處。

  孔最穴位于前臂掌面橈側(cè),當尺澤穴與太淵穴連線上,腕橫紋上7寸處。

  按摩步驟

  步驟一:孕婦保持坐姿,兩手的中指互疊按住百會穴,同時肘部慢慢向兩邊伸展。按住頭部及上半身稍微向后傾,呼氣時心中默念“一,二”同時漸漸用力,數(shù)“三”時加重力度按壓穴位;吸氣時心中默念“四,五,六”,身體慢慢放松,恢復(fù)到原來的坐姿。此時,孕婦雙手的中指保持重疊,置于距百會穴前大約5厘米的位置,保持由前向后的方向慢慢揉擦并慢慢呼氣。

  步驟二:孕婦保持坐姿,伸出右手手臂并且保持筆直的狀態(tài),用左手拇指按住孔最穴。在呼氣的同時默數(shù)“一,二”并逐漸用力,數(shù)到“三”的時候強按穴位;吸氣并且默數(shù)“四,五,六”,同時保持身體放松。接著,孕婦用左手拇指在距離穴位上下10厘米的位置,沿著右手臂內(nèi)側(cè)向手掌的方向,呼氣并慢慢地擦揉穴位。換另一側(cè)重復(fù)相同按摩,左右各按摩6次。

  育兒網(wǎng)小提示:

  在對百會穴和孔最穴進行按摩時,按摩的節(jié)奏要與呼氣吐氣的節(jié)奏一致。

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